
Hva er Discovering Meditation
Discovering Meditation AS tilbyr kurs og meditasjonstimer for både bedrifter og privatpersoner, både nybegynnere og viderekomne
Vårt mål er å hjelpe deg å få mer fokus og tilstedeværelse i hverdagen, bedre relasjoner, ta bedre avgjørelser – og å finne din egen kilde til ro i hverdagen
Vi tilbyr en konkret og anvendelig praksis, som du kan bruke fra dag én for å få mer klarhet i ditt liv og de problemstillingene du står overfor i hverdagen. Ved et gjennomført kurs får du de verktøyene du trenger for å kunne fortsette på egenhånd
Hvorfor meditere
Meditasjon tilbyr en indre motvekt mot en ytre hverdag preget av høyt tempo, kompleksitet og forandring
Gjennom tusenvis av år har meditasjon vært menneskets fremste verktøy for å forstå seg selv, og disse tidløse teknikkene og perspektivene har fortsatt mye å tilby. I nyere tid har forskning også begynt å støtte opp om meditasjon som virkemiddel mot stress, angst og depresjoner, og for å bedre oppmerksomhet og konsentrasjon
Ved hjelp av oppmerksomhetstrening og bevisstgjøring av psykologiske mekanismer gir en god meditasjonspraksis deg det du trenger for å
forbedre din konsentrasjon
ta bedre og mer objektive avgjørelser
øke forståelsen av deg selv og andre mennesker
øke resiliensen mot stress, negative emosjoner og tankekjør
oppdage din indre kilde til en ro som er uavhengig av omgivelsene

Om Discovering Meditation
Discovering Meditation AS er startet og drevet av Jardar Nygård
Jardar er utdannet Mindfulnessinstruktør, og har praktisert ulike former for meditasjon siden 2008, og fordypet seg innen moderne Advaita / Non-duality fra 2010. Han har ledet meditasjonsgrupper siden 2013.
Hvordan begynne?
Discovering Meditation tilbyr meditasjonskurs- og timer for bedrifter
I 2019 starter vi opp åpne meditasjonssamlinger og morgenmeditasjoner på kaféer i Oslo.
Vi tilbyr også private veiledningstimer
Kontakt oss
Ønsker du å booke et kurs?
Har du spørsmål, tilbakemeldinger eller innspill?
Ta kontakt
Oversikt over kommende kurs og påmelding