Oppdag din kilde til ro i hverdagen

Meditasjon tilbyr en indre motvekt mot en ytre hverdag preget av høyt tempo, kompleksitet og forandring

Gjennom tusenvis av år har meditasjon vært menneskets fremste verktøy for å forstå seg selv, og disse tidløse teknikkene og perspektivene har fortsatt mye å tilby. I nyere tid har forskning også begynt å støtte opp om meditasjon som virkemiddel mot stress, angst og depresjoner, og for å bedre oppmerksomhet og konsentrasjon

Ved hjelp av oppmerksomhetstrening og bevisstgjøring av psykologiske mekanismer gir en god meditasjonspraksis deg det du trenger for å

forbedre din konsentrasjon

ta bedre og mer objektive avgjørelser

øke forståelsen av deg selv og andre mennesker

øke resiliensen mot stress, negative emosjoner og tankekjør

oppdage din indre kilde til en ro som er uavhengig av omgivelsene

Discovering Meditation tilbyr meditasjonskurs- og timer for bedrifter

I 2019 starter vi  opp åpne meditasjonssamlinger og morgenmeditasjoner på kaféer i Oslo.

Vi tilbyr også private veiledningstimer