Discovering Meditation

Oppdag din kilde til ro i hverdagen

For din bedriftFor deg
Hva er Discovering Meditation

Hva er Discovering Meditation

Discovering Meditation AS tilbyr kurs og meditasjonstimer for både bedrifter og privatpersoner, både nybegynnere og viderekomne

Vårt mål er å hjelpe deg å få mer fokus og tilstedeværelse i hverdagen, bedre relasjoner, ta bedre avgjørelser – og å finne din egen kilde til ro i hverdagen

Vi tilbyr en konkret og anvendelig praksis, som du kan bruke fra dag én for å få mer klarhet i ditt liv og de problemstillingene du står overfor i hverdagen. Ved et gjennomført kurs får du de verktøyene du trenger for å kunne fortsette på egenhånd

Les mer

Hvorfor meditere

Meditasjon tilbyr en indre motvekt mot en ytre hverdag preget av høyt tempo, kompleksitet og forandring

Gjennom tusenvis av år har meditasjon vært menneskets fremste verktøy for å forstå seg selv, og disse tidløse teknikkene og perspektivene har fortsatt mye å tilby. I nyere tid har forskning også begynt å støtte opp om meditasjon som virkemiddel mot stress, angst og depresjoner, og for å bedre oppmerksomhet og konsentrasjon

Ved hjelp av oppmerksomhetstrening og bevisstgjøring av psykologiske mekanismer gir en god meditasjonspraksis deg det du trenger for å

forbedre din konsentrasjon

ta bedre og mer objektive avgjørelser

øke forståelsen av deg selv og andre mennesker

øke resiliensen mot stress, negative emosjoner og tankekjør

oppdage din indre kilde til en ro som er uavhengig av omgivelsene

Fortell mer
Om Discovering Meditation

Om Discovering Meditation

Discovering Meditation AS er startet og drevet av Jardar Nygård

Jardar er utdannet Mindfulnessinstruktør, og har praktisert ulike former for meditasjon siden 2008, og fordypet seg innen moderne Advaita / Non-duality fra 2010. Han har ledet meditasjonsgrupper siden 2013.

Les mer

Hvordan begynne?

Discovering Meditation tilbyr meditasjonskurs- og timer for bedrifter

I 2019 starter vi  opp åpne meditasjonssamlinger og morgenmeditasjoner på kaféer i Oslo.

Vi tilbyr også private veiledningstimer

For din bedriftFor deg

Kontakt oss

Ønsker du å booke et kurs?

Har du spørsmål, tilbakemeldinger eller innspill?

Ta kontakt

Oversikt over kommende kurs og påmelding

Phone :

(+47) 957 81 968

Email :

post@discoveringmeditation.no

Address :

Tåsenveien 130, 0880 Oslo